話說上次才跟小花一起跳死侍舞，結果有人在影片底下留言說我的動作像在做復健！這樣說可不行啊！為了找回那失落的靈魂舞步，我決定來到「欣蕾舞蹈教室」的「樂境舞蹈運動空間」惡補一下，活動活動筋骨放鬆一下日常壓力，順便體驗一下傳說中的TRX懸吊訓練。剛好趕上欣蕾舞蹈教室的周年慶，從2024年10月12日到10月31日，所有課程都可以免費試跳（一人任選兩堂）。對哪一種舞蹈有興趣都可以來體驗一下，當天入會還能抽88折、9折或92折優惠，滿5000元再折200元，還有大富翁課程加碼送，是時候展現一下真正的技術了！
內容目錄
樂境舞蹈運動空間 營業時間地址
欣蕾舞蹈教室【旗艦館】
地址 : 新竹市東區民族路36號3F
電話 : 03 524 5885
欣蕾舞蹈教室【關新館】
地址 : 新竹市東區新莊里關新路53號5~6F
電話 : 03 666 9977
欣蕾舞蹈教室【竹北館】
地址 : 竹北市新竹縣縣政九路195號2~3F
電話 : 03 657 3388
欣蕾舞蹈教室【竹東館】
地址 : 新竹縣竹東鎮朝陽路69號
電話 : 03 510 1199
欣蕾舞蹈教室 周年慶活動
樂境舞蹈運動空間 位置與停車
欣蕾舞蹈教室位於新竹市區，距離新竹火車站不算太遠，走路大概10到15分鐘的距離。正對面就是東門國小，也鄰近巨城購物中心。旁邊就有收費停車場，再過去也有東大路停車場，不過建議是提早到會比較好找停車位。
欣蕾舞蹈教室/兒童
欣蕾舞蹈教室，分有「欣蕾舞蹈教室」與「樂境舞蹈運動空間」，個別為兒童與成人體驗。小朋友的舞蹈教室位於三樓，這裡的空間佈置非常具舞集的藝術氣息，柔和的燈光和可愛的擺設，還有各方感謝狀，家長們在等候的期間，可以透過單相鏡看到小朋友們在跳舞的情況。上課的時候，這裡的氣氛瞬間變得熱鬧起來。跳街舞的孩子們在一間教室裡熱烈地甩動手臂，柔美的音樂搭配著優雅的動作，芭蕾教室的小朋友都像個芭蕾公主一樣。
樂境舞蹈運動空間/成人
四樓的「樂境舞蹈運動空間」完全是另一種風格。這裡以熱帶海洋風為主題，牆壁上的裝飾以及淡粉色的佈置，給人一種舒適且柔和的感覺，彷彿你一腳踏進來，就能感受到那迎面而來的海風。
主要是成人班的課程，從有氧舞蹈、瑜伽、燃脂彈跳床、TRX懸吊訓練，所有課程都在這裡進行。這裡的設計不僅考慮到視覺的美感，更注重空間的舒適性與實用性，有著平靜而柔和的氛圍，讓人不由自主地放鬆下來，準備好讓身體隨著音樂節拍盡情釋放。
在大樓的六樓也還有額外的舞蹈教室，以小班制來說是很大的使用空間，畢竟跳舞可是需要適當的舒展距離
有氧舞蹈體驗
我今天的第一堂課是有氧舞蹈，小派老師已經在等我囉，小派老師也是小花的舞蹈老師喔~「準備好了嗎？」音樂一響起，因為剛入門，所以動作比較簡單且富有節奏感，像是參與了一場小型的派對。可不要以為是傳統的有氧舞蹈，動作都設計得非常有趣，充滿變化，男生女生都可以來體驗，時而快速跳躍，時而柔和伸展，每個步伐都讓人感受到舞蹈與運動結合的快感。
最後老師聽說我是為了雪恥死侍舞前來，所以安排了一趟有氧版死侍舞給我，有氧版同樣可以展現死侍的帥氣。
TRX懸吊體驗
接下來是我一直期待的TRX懸吊訓練。懸吊的設計看起來簡單卻深藏挑戰。看別人做，那種利用自體重量來鍛鍊全身的方式，看起來既酷又有趣。
TRX的動作看似簡單，但當你真正開始操作時，才會發現每一個細微的動作都需要全身的協調和穩定性。繩索如同第三方的外力，可以是支撐也同時是遷引，光是簡單的訓練，就讓我意識到平時訓練中忽視的肌肉群。
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到課程比較後期我才發現原來可以看另一方向的鏡子也可以看到老師的動作 XD，動作雖然簡單但是居然可以感覺到累，重點是內心有著成就感，非常的有趣。
現在人的生活壓力大，跳舞真的是個非常好的放鬆，透過有氧舞蹈找回了與音樂共舞的輕快感，更在TRX懸吊訓練中突破了自我的極限，感受到身體與心靈的全方位覺醒。如果想要跟我一樣，在運動中找回自信！欣蕾舞蹈教室10月12日至10月31日周年慶期間，所有課程免費試跳(一人任選兩堂)，當天入會還能抽88折、9折或92折優惠，滿5000元再折200元，還有大富翁課程加碼送，優惠活動多到說不完！想了解更多詳情，可以直接官網和電話詢問喔！
